26.05.2024
  Главная arrow Здоровье и красота arrow Здоровье | ПМС-ШОК  
Стихотворения о любви
Стихи о любви
Стихи любимому
Стихи любимой
Стихи о грешной любви
Сладкие фантазии ФОТО
Статьи про Любовь
Про туры
СМС
Смс о любви
Любовные смс любимому
Любовные смс любимой
Любовные смс (sms)
Грустные смс
СМС спокойной ночи
Разные смски
Проза о любви
Цитаты о любви
Афоризмы о любви
Фразы о любви
Смешные афоризмы
Истории любви
Проза о любви
Стихи в прозе
Мудрые мысли о любви
Прикольные рассказы
Статусы
Статусы
Сонники
Сонник Фрейда
Картинки
Страсть
Любовные картинки
Стихи классиков
Стихи классиков
Тексты песен
Стихи персоне
Стихи людям...
Стихи про армию
Стихи про армию
Стихи солдату
Стишки
Стишки
Поздравления
Все поздравления
Конкурсы
Пожелания
Поздравления с днем рождения
Поздравления с рождением
Поздравления с юбилеем бабушке
Поздравления с юбилеем девушке
Поздравления с юбилеем дедушке
Поздравления с юбилеем женщине
Поздравления с юбилеем маме
Поздравления с юбилеем мужчине
Поздравления с юбилеем папе
Поздравления с юбилеем парню
Разные поздравления
СМС поздравления
Сборники стихов
Стихи по временам года
Поздравления в стихах
Признания
Стихи о...
Красивые стихи
На день Святого Валентина
Стихи на ночь
Стихи с добрым утром
Сборники стихов
Стихи к Новому году
Грустные
Грустные стихи
Статьи для женщин
Главная
Форум
Семейные отношения
Психология счастья
Здоровье и красота
В постели
Молодая семья
Беременность и роды
Дети
Работа и карьера
Свадьба
Зачатие
Техника женщинам
Интересно
Страны и города
Здоровье | ПМС-ШОК
Рейтинг: / 1
ХудшаяЛучшая 
Такое впечатление, что все сошли с ума! Шеф превратился в идиота, родители непонятно чего хотят, а у любимого постоянно кислая мина. И проблемы, скандалы, ссоры…

Тебе начинает казаться, что мир взбесился. Самое обидное, что это повторяется с завидной регулярностью – каждый месяц. Если это про тебя, то взбесился не мир, а твои гормоны. Просто-напросто у тебя ярко выраженный ПМС – предменструальный синдром. Заболевание, которым страдает по различным данным от 50 до 80% женщин.

Между прочим, «придумал» ПМС мужчина! Акушер-гинеколог Роберт Франклин ввел этот термин в 1931 году для названия нарушения физического и психического состояния у женщин перед менструацией.

Самое обидное, что медицина до сих пор мало продвинулась в изучении этого синдрома. Тебе страшно повезло, если эта тяжелая женская участь тебя миновала. Но далеко не факт, что ПМС не появится после 30-ти лет. Постоянные стрессы, депрессии, нервные и физические истощения, как злые монстры, подстерегают тебя и подтачивают твой драгоценный организм.

Список симптомов ПМС огромен. При этом для окружающих они не всегда мучительны, случается и наоборот. Одна моя подруга за две недели до начала менструации превращалась в нимфоманку, что безумно радовало ее мужа. Да, на такой ПМС грех жаловаться! Но не всегда «проблемные» дни проходят так приятно.

Если ты найдешь у себя больше шести из этих признаков, стоит задуматься!
• Резкий спад или всплеск полового влечения.
• Повышение или понижение артериального давления.
• Изменение вкусовых ощущений и реакций на них (тошнота, рвота, метеоризм).
• Более высокая подверженность инфекциям мочеполовых путей.
• Плохая переносимость алкоголя, изменение восприятия запахов.
• Более высокая, чем обычно подверженность бытовым травмам.
• Боль внизу живота и в пояснице.
• Повышенная температура тела.
• Носовые кровотечения.
• Приступы тахикардии (учащенное сердцебиение).
• Заторможенная речь, покалывание, онемение рук.
• Отеки, небольшая прибавка в весе.
• Судороги в мышцах, ноющие мышечные боли.
• Болезненное огрубление молочных желез.
• Кожные высыпания или зуд.
• Раздражительность, обидчивость, нервное раздражение, резкие эмоциональные вспышки и перепады.
• Головная боль, головокружение, обмороки.
• Бессонница или наоборот, повышенная сонливость.
• Высокая утомляемость, слабость.
• Обостренное восприятие шума.

Как понять, что эти симптомы – действительно проявления ПМС, а не, допустим, нервный срыв? Заведи специальный дневник (или блог в интернете), в котором ты будешь отмечать ежедневные изменения организма. Если в течение трех месяцев в одно и то же время у тебя будет упадочное состояние, зверская усталость, и прочие неприятности, пора бежать к врачу. Помочь тебе сможет гинеколог-эндокринолог или просто гинеколог, который подберет правильный курс лечения.

Если симптомы ПМС беспокоят тебя не очень сильно (или просто лень идти в больницу), есть несколько способов, которые облегчат тебе жизнь:
• Избегай переутомления во второй половине цикла, постарайся меньше нервничать и соблюдать хоть какой-то режим. Полезно спать чуть дольше обычного. И если совсем невмоготу, помни, мир не обрушится, если ты возьмешь один выходной!
• Не наедайся до отвала! Правило, которое пригодится всегда: лучше меньше да лучше. Пусть на столе будут овощи, злаковые, бобовые. И особенно фрукты! Они и будут тем самым «сладеньким», которого так безумно хочется. Жирная пища, алкоголь, лошадиные дозы кофеина – не твой вариант, забудь! Пей успокаивающие травяные чаи и настои трав. Завари себе утром бруснику или толокнянку и выпей до завтрака, станет легче.
• Выгуливай себя на свежем воздухе! Учти, что свежий воздух это не пробка в районе третьего кольца, а парки, скверы и сады. Или как минимум, палисадники. Прогулки внесут вклад и в общее оздоровление организма. В конце концов, размеренный шаг успокаивает и помогает привести мысли в порядок.
• Вода лечит. Запишись в бассейн и неторопливо плавай в свое удовольствие! Если у тебя нет резких перепадов давления, ходи в сауну, это очень полезно. В крайнем случае, расслабиться поможет даже горячая ванна с ароматическими солями.
• Еще один хитрый способ – оральная контрацепция. Гормоны прогестерон и эстроген, которые содержатся в таблетках, регулируют гормональные всплески организма. Однако этот вариант лечения ПМС не всем подходит, да и прежде, чем им воспользоваться, лучше посоветоваться с врачом.

Предменструальный синдром – не такой уж страшный зверь. Но далеко и не миф, как считает большинство мужчин! Это признанное женское заболевание, поддающееся лечению. Так что хватит мучаться только оттого, что ты женского пола! Если за несколько дней до менструации тебе становится чертовски плохо и мир меняет свои цвета на самые мрачные, пора к врачу. Ехидные улыбки непонимающих можешь смело оставить за своей спиной!


Источник: http://www.wmj.ru/
Автор: Леля Болотова

Комментарии Вконтакте / Facebook | Вставить в блог
Нравится!



Комментарии Facebook:
  Комментариев (2)
RSS-лента
1. Написал 'Гость(я)', и было тогда 12-10-2006 18:35
пмс, вмс, опять пмс... и так далее по кругу - как же мужчинам в этом смысле везет... хех... :)
2. Написал 'Гость(я)', и было тогда 29-01-2009 04:36
Спасибо за статью. Я прекрасно понимаю, что это всего лишь пмс, но каждый раз в момент срыва не получается подействовать ни" пониманием" , ни сауной, ни фруктами.. Вышеперечисленные способы недейственны. Гормоны очень не хотелось бы ни колоть, ни глотать.. А мне ведь только 24 стукнуло. Что ж дальше?)

Высказать свое мнение
Обращаем ваше внимание: в случае, если комментарий содержит нецензурные варажения, оскорбления, брань и т. д. он будет удален. При систематическом нарушении пользователь может быть забанен.
Имя:
E-mail
BBCode:Web AddressEmail AddressLoad Image from WebBold TextItalic TextUnderlined TextQuoteCodeOpen ListList ItemClose List
Комментарий:



Код (английский алфавит):* Code
Я хочу получать письма, если здесь появятся новые мнения

 
Комментарии Вконтакте:

< Пред.   След. >


Новое
.

Размещённые на сайте стихи принадлежат их авторам. При их использовании в своих блогах или на сайтах не забывайте указывать автора и ставить ссылку на сайт www.obnimau.ru. Спасибо за понимание :)

При использовании материалов, ссылка на сайт Obnimau.Ru обязательна.

Любые вопросы information > obnimau.ru
Реклама на сайте ads > obnimau.ru

Стихи