Такое впечатление, что все сошли с ума! Шеф превратился в идиота, родители непонятно чего хотят, а у любимого постоянно кислая мина. И проблемы, скандалы, ссоры…
Тебе начинает казаться, что мир взбесился. Самое обидное, что это повторяется с завидной регулярностью – каждый месяц. Если это про тебя, то взбесился не мир, а твои гормоны. Просто-напросто у тебя ярко выраженный ПМС – предменструальный синдром. Заболевание, которым страдает по различным данным от 50 до 80% женщин.
Между прочим, «придумал» ПМС мужчина! Акушер-гинеколог Роберт Франклин ввел этот термин в 1931 году для названия нарушения физического и психического состояния у женщин перед менструацией.
Самое обидное, что медицина до сих пор мало продвинулась в изучении этого синдрома. Тебе страшно повезло, если эта тяжелая женская участь тебя миновала. Но далеко не факт, что ПМС не появится после 30-ти лет. Постоянные стрессы, депрессии, нервные и физические истощения, как злые монстры, подстерегают тебя и подтачивают твой драгоценный организм.
Список симптомов ПМС огромен. При этом для окружающих они не всегда мучительны, случается и наоборот. Одна моя подруга за две недели до начала менструации превращалась в нимфоманку, что безумно радовало ее мужа. Да, на такой ПМС грех жаловаться! Но не всегда «проблемные» дни проходят так приятно.
Если ты найдешь у себя больше шести из этих признаков, стоит задуматься! • Резкий спад или всплеск полового влечения. • Повышение или понижение артериального давления. • Изменение вкусовых ощущений и реакций на них (тошнота, рвота, метеоризм). • Более высокая подверженность инфекциям мочеполовых путей. • Плохая переносимость алкоголя, изменение восприятия запахов. • Более высокая, чем обычно подверженность бытовым травмам. • Боль внизу живота и в пояснице. • Повышенная температура тела. • Носовые кровотечения. • Приступы тахикардии (учащенное сердцебиение). • Заторможенная речь, покалывание, онемение рук. • Отеки, небольшая прибавка в весе. • Судороги в мышцах, ноющие мышечные боли. • Болезненное огрубление молочных желез. • Кожные высыпания или зуд. • Раздражительность, обидчивость, нервное раздражение, резкие эмоциональные вспышки и перепады. • Головная боль, головокружение, обмороки. • Бессонница или наоборот, повышенная сонливость. • Высокая утомляемость, слабость. • Обостренное восприятие шума.
Как понять, что эти симптомы – действительно проявления ПМС, а не, допустим, нервный срыв? Заведи специальный дневник (или блог в интернете), в котором ты будешь отмечать ежедневные изменения организма. Если в течение трех месяцев в одно и то же время у тебя будет упадочное состояние, зверская усталость, и прочие неприятности, пора бежать к врачу. Помочь тебе сможет гинеколог-эндокринолог или просто гинеколог, который подберет правильный курс лечения.
Если симптомы ПМС беспокоят тебя не очень сильно (или просто лень идти в больницу), есть несколько способов, которые облегчат тебе жизнь: • Избегай переутомления во второй половине цикла, постарайся меньше нервничать и соблюдать хоть какой-то режим. Полезно спать чуть дольше обычного. И если совсем невмоготу, помни, мир не обрушится, если ты возьмешь один выходной! • Не наедайся до отвала! Правило, которое пригодится всегда: лучше меньше да лучше. Пусть на столе будут овощи, злаковые, бобовые. И особенно фрукты! Они и будут тем самым «сладеньким», которого так безумно хочется. Жирная пища, алкоголь, лошадиные дозы кофеина – не твой вариант, забудь! Пей успокаивающие травяные чаи и настои трав. Завари себе утром бруснику или толокнянку и выпей до завтрака, станет легче. • Выгуливай себя на свежем воздухе! Учти, что свежий воздух это не пробка в районе третьего кольца, а парки, скверы и сады. Или как минимум, палисадники. Прогулки внесут вклад и в общее оздоровление организма. В конце концов, размеренный шаг успокаивает и помогает привести мысли в порядок. • Вода лечит. Запишись в бассейн и неторопливо плавай в свое удовольствие! Если у тебя нет резких перепадов давления, ходи в сауну, это очень полезно. В крайнем случае, расслабиться поможет даже горячая ванна с ароматическими солями. • Еще один хитрый способ – оральная контрацепция. Гормоны прогестерон и эстроген, которые содержатся в таблетках, регулируют гормональные всплески организма. Однако этот вариант лечения ПМС не всем подходит, да и прежде, чем им воспользоваться, лучше посоветоваться с врачом.
Предменструальный синдром – не такой уж страшный зверь. Но далеко и не миф, как считает большинство мужчин! Это признанное женское заболевание, поддающееся лечению. Так что хватит мучаться только оттого, что ты женского пола! Если за несколько дней до менструации тебе становится чертовски плохо и мир меняет свои цвета на самые мрачные, пора к врачу. Ехидные улыбки непонимающих можешь смело оставить за своей спиной! Источник: http://www.wmj.ru/ Автор: Леля Болотова
1. Написал 'Гость(я)', и было тогда 12-10-2006 18:35 пмс, вмс, опять пмс... и так далее по кругу - как же мужчинам в этом смысле везет... хех...
2. Написал 'Гость(я)', и было тогда 29-01-2009 04:36 Спасибо за статью. Я прекрасно понимаю, что это всего лишь пмс, но каждый раз в момент срыва не получается подействовать ни" пониманием" , ни сауной, ни фруктами.. Вышеперечисленные способы недейственны. Гормоны очень не хотелось бы ни колоть, ни глотать.. А мне ведь только 24 стукнуло. Что ж дальше?)
Размещённые на сайте стихи принадлежат их авторам. При их использовании в своих блогах или на сайтах не забывайте указывать автора и ставить ссылку на сайт www.obnimau.ru. Спасибо за понимание :)
При использовании материалов, ссылка на сайт Obnimau.Ru обязательна.
Любые вопросы information > obnimau.ru Реклама на сайте ads > obnimau.ru
Главная 
Здоровье и красота 
Список симптомов ПМС огромен. При этом для окружающих они не всегда мучительны, случается и наоборот. Одна моя подруга за две недели до начала менструации превращалась в нимфоманку, что безумно радовало ее мужа. Да, на такой ПМС грех жаловаться! Но не всегда «проблемные» дни проходят так приятно.
Как понять, что эти симптомы – действительно проявления ПМС, а не, допустим, нервный срыв? Заведи специальный дневник (или блог в интернете), в котором ты будешь отмечать ежедневные изменения организма. Если в течение трех месяцев в одно и то же время у тебя будет упадочное состояние, зверская усталость, и прочие неприятности, пора бежать к врачу. Помочь тебе сможет гинеколог-эндокринолог или просто гинеколог, который подберет правильный курс лечения.
Комментарии 
Вконтакте
Facebook
Комментариев (2)
